O que é e para que serve
O Índice de Massa Corporal (IMC) é o indicador mais usado para uma primeira leitura da relação entre peso e altura. Ele é calculado dividindo o peso (em quilos) pelo quadrado da altura (em metros), e o resultado é comparado com as faixas definidas pela Organização Mundial da Saúde. É uma triagem rápida, não um diagnóstico — o próprio IMC não diferencia massa muscular de gordura, então atletas e pessoas muito musculosas podem aparecer com IMC alto sem que isso signifique excesso de gordura corporal.
Como usar
1. Informe seu peso em quilogramas. 2. Informe sua altura em centímetros ou metros. 3. O IMC é calculado automaticamente e comparado com as faixas da OMS. 4. A faixa de classificação (abaixo do peso, peso normal, sobrepeso, obesidade grau I, II ou III) aparece ao lado do número.
Como funciona o cálculo
A fórmula é IMC = peso ÷ altura². Por exemplo, uma pessoa de 70 kg e 1,75 m tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9, o que cai na faixa de peso normal (18,5 a 24,9).
O IMC tem limitações conhecidas: não considera idade, sexo, composição corporal nem distribuição de gordura. Duas pessoas com o mesmo IMC podem ter saúde metabólica bem diferente. Ele é um ponto de partida útil para conversas com um profissional de saúde, não uma sentença final sobre o corpo de ninguém.
Perguntas frequentes
Qual a fórmula do IMC?
IMC = peso (kg) ÷ altura (m) ao quadrado. Por exemplo, 80 kg ÷ (1,80 × 1,80) = 24,7.
IMC alto sempre significa excesso de gordura?
Não necessariamente. Pessoas com muita massa muscular podem ter IMC elevado sem excesso de gordura corporal. O IMC é uma triagem, não um diagnóstico.
Essa calculadora vale para crianças?
Não. O IMC infantil usa curvas de crescimento por idade e sexo, diferentes das faixas fixas usadas para adultos nesta calculadora.